Meditazione E Respiro Mescolare gli albumi con la farina, il sale e lo zafferano. Al Forno. Grazie per aver scelto Dixfit! La caratteristica principale della dieta proteica (che piace molto alle donne) è che da un colpo di spugna ai liquidi in eccesso in modo veloce. Il pollo alle olive è un secondo facile e veloce da preparare, un piatto gustoso e leggero a base di pochi ingredienti genuini e salutari che ricorda il più famoso pollo alla cacciatora. Questo volume rappresenta la versione italiana dellâultima edizione di uno dei testi più autorevoli e completi sulla microbiologia degli alimenti â Modern Food Microbiology â già tradotto in varie lingue, tra le quali cinese e hindi ... Gli alimenti vegetali inoltre sono magri, contengono molte vitamine e sali minerali assieme a tanti altri nutrienti dalle proprietà benefiche per il nostro organismo. Piatti . . Naturalmente ricette proteiche si differenziano dalla fonte proteica, che si andrà usare, dando così vita a diverse composizioni e necessità. Visualizza altre idee su ricette, ricette proteiche, cibo. Una gustosa raccolta di ricette sane che vi permetterà di padroneggiare la cucina con l'Instant Pot Duo Crisp Air Fryer! Se cerchi le ricette dietetiche giuste per te quelle proposte da Sale&Pepe sono l'ideale. Lascia reagire per alcuni secondi, poi mescola di nuovo. Febbraio 2018 Ti consiglio di seguire una pagina Instagram molto interessante con tanti spunti su ricette semplici e fit che si chiama Ricette da Palestrati. Nei grandi supermercati o online ormai si trova qualunque cosa. Anche se hai ospiti, farai . E poi tutti i piatti sono accompagnati da commenti nutrizionali, indicazioni sulle calorie e procedimenti passo passo, per guidarti al meglio nella preparazione. Maggio 2017 Le Guide DIXFIT Stesso peso di rucola. (@ricettefitchesembranofat), Giacomo Pollastri(@giacofit), Chris_Coba(@chris_coba), Luca Mastrapasqua(@lucamastra_fitness), vals.omg(@vals.omg). Rimedi Naturali Le ricette light sono un connubio di benessere e gusto, un insieme di piatti che riescono a coniugare l'attenzione per la salute con il piacere di sedersi a tavola, e che fanno bene al corpo e anche al palato!. healthyfoodlab. Cucinare piatti light e proteici, non significa preparare pietanze poco gustose! Scopriamo 4 ricette gustose delle barrette ai cereali light fai da te. dolci light. 4. Eccoti accontentato!-Leggi anche proteine in polvere: quali scegliere? Come si preparano gli shake e i pudding Perform Frutta. Le proteine si trovano anche nelle verdure ed in particolare nei legumi. Life Style Sei in: Ricette >; Bimby Ricette di Bimby con calorie e valori nutrizionali. VegPyramid_Junior, la dieta vegetariana equilibrata e completa, adattata e rielaborata per bambini e adolescenti. Seitan, tofu, tempeh sono alcuni dei principali protagonisti delle ricette vegetariane altamente proteiche: sono cibi al 100% vegetali che non hanno nulla da invidiare alla loro controparte di origine animale e sono certamente più sani. Abbiamo pensato per voi queste 12 ricette light: provatele tutte! Al Forno. Email: info@dietaflessibile.net Oggi vi propongo una frullato speciale per tutti gli appassionati di sport, in particolare per chi predilige le diete ricche di proteine mirate. Vegetariano. Read PDF Ricette Golose E Leggere Ricette Ricette Americane Ricette Cucina Ricette Vegetariane Ricette Light Ricette Veloci Ricette Proteiche ⋯‥-‐。 ⬇️DESCRIZIONE IN BASSO⬇️.SITO ONLINE DOVE ACQUISTO I MIEI INGREDIENTI ⬇️⬇️⬇️http://www.all-supplements.com ️CODICE SCONTO LIU10 da inserire al . Piatti unici. Questo piatto tipico della tradizione spagnola, anzi, valenciana, si può preparare in tante varianti, utilizzando carne, pesce o entrambe. Dimagrire Con Dixfit La faraona viene consumata intera, farcita con salsicce, carne magra... L'aragosta alla catalana è un secondo saporito e molto leggero o uno stuzzicante antipasto. prof. of athletic training & nutrition, p.trainer & coach in Milan, creator of Dixfit, Foto usate con licenza Creative Commons da, Ricette proteiche di dolci veloci: l’abc della dieta iperproteica, Frullare tutti gli ingredienti insieme (con un frullatore ad immersione per inglobare aria), Scaldare una padella antiaderente unta con olio di oliva, Fare delle Crepes molto sottili con la crema ottenuta, Servire con della marmellata fatta in casa con fruttosio (se devi comprarla la più adatta è HERO light) o con una farcitura di yogurt greco, miele e noci. Olga Tarentini Troiani americana di origine cecoslovacca, si è occupata per molti anni di pranzi diplomatici. il ricettario digitale su Instagram edito da 4 foodblogger ovvero me, Barbie Magica Cuoca, La Cucina dello Stivale e Lo Zenzero Candito al fine di proporre idee originali per ricette facili e sane, con ingredienti di stagione.. Insieme alle nostre, siamo felici di includere le vostre ricette! Guarda i contenuti più popolari di questi creator: Ricette fit che sembrano fat! il blog di sport nutrizione sportiva, salute, life style, benessere a 360 gradi Light Ipocalorici Low carb Magri Proteici Facili Veloci Economici. Le Frittelle Proteiche Salate fanno parte delle nostre insuperabili Ricette per la Salute, per preparare ogni giorno tanti piatti sfiziosi e sani per servire il Benessere in Tavola per tutta la famiglia.. Secondo Vegano facile e veloce, queste sono delle Frittelle con Farina di Ceci e Farina di Piselli a cui abbiamo aggiunto zucchine, peperoni e cipolle per arricchirne il sapore e aumentarne . Scarica e stampa il planning dove potrai annotare le tue colazioni per tutta la settimana! 80 Ricette Proteiche con focus sul Senza Glutine e il Low Carb.Tante Idee per pasti fuori casa, Pasti veloci e sostituzioni di Pane e Pasta.Il Ricettario Proteico che non puoi non avere! Ricette Proteiche Light. Se pensi ad una salsa golosa in grado di insaporire anche il piatto più semplice, la maionese è di certo... Una delle basi più antiche e famose dell'arte pasticcera, la pasta frolla è una appagante delizia per il palato. La ricetta per prepararlo è semplice e non conosce... L’alternativa al latte esiste, così come la colazione “alternativa” per chi è alla ricerca di qualcosa di diverso. La cucina light può essere creativa, gustosa e persino golosa, basta usare le ricette giuste, preparazioni veloci, facili e sfiziose, che puntano tutto sulla qualità e sulla freschezza degli ingredienti poco lavorati per liberare tutto il loro sapore mantenendo intatta la leggerezza. Versare poi il latte a filo e mescolare fino ad ottenere una pastella liscia. Ciambelline proteiche con gocce di cioccolato fondente. Running - Jogging, il blog dixfit: sport, nutrizione sportiva, life style & benessere a 360°. Ricette Light. Light Ipocalorici Low carb Magri Proteici Facili Veloci Economici. Come sai assumere ogni giorno la giusta quantità di proteine è molto importante, non solo per restare in forma ma anche per il benessere del proprio organismo. Ingrediente. Quante volte, al supermercato, abbiamo ceduto alla tentazione di creme spalmabili di tutti i tipi: cioccolato al latte, bianco, gianduia, e la più amata di tutti, la Nutella, che la maggior parte di noi ha quasi sempre in casa.. Purtroppo però, questo come altri alimenti di cui ci rimpinziamo ogni giorno, non sono salutari per . Contenuto trovato all'interno â Pagina 204Ricette 162 , 205 seconda fase 135-6 Rilassamento 25 , 44 , 113 , 117 Rischio , valutazione 146 Ristorante , consigli per ... metodi di 87 Prima colazione , ricette 170 Prodotti confezionati 29 , 38 , 66 , 100 , 141 Prodotti light 11 ... "ilcuoreinpentola.it" è di proprietà di Maria Bonaccorso P.I. Piatti . Ricette facili e veloci per preparare un primo piatto leggero per ogni giorno della settimana a base di pasta, riso, cereali: idee e . Forum . In questa sezione troverete non solo tante ricette a base di verdure, ma anche gustosi primi piatti ultralight a base di pasta e cereali, succulenti secondi di carne e di pesce, senza . 12 ricette per una cena leggera Pollo alle olive. Ingrediente. Carne. Tante ottime idee per realizzare Ricette Proteiche semplici ed efficaci per l'alimentazione sportiva, fornite anche dai nostri utenti che sono alla continua ricerca per fornire energia ai muscoli e nutrire diligentemente la massa muscolare. Rimettiti in forma con le Video Ricette di Alice! Sfatando lâidea che sia unâattività difficile, le Sorelle Simili insegnano a fare il pane in casa, nelle più diverse varietà della tradizione italiana (biove; pane siciliano, pugliese, toscano, di Como; pane carasau; cafone ... Lasciati ispirare e scopri ricette classiche rivisitate e nuovi food trend. Le carni magre in genere solo quelle bianche (pollo, tacchino, coniglio) ma ci sono anche tagli magri di carne rossa. Limitare i grassi ed i cibi industriali troppo lavorati, significa anzi mangiare bene riscoprendo i sapori autentici. Mario Giglio concesso in licenza a Nutricoaching srl - Via San Gregorio 55 - Milano (MI) 20124 - P.IVA: 11261630963 - REA: MI - 2590833 - nutricoachingsrl@pec.it - Tutti i diritti riservati. Vai alla pagina delle ricette meno proteiche. La vellutata di porri è un primo piatto delizioso, che unisce la delicatezza del porro alla consistenza delle patate. clicca sul titolo che ti interessa per scoprire la ricetta per intero. Contenuto trovato all'interno â Pagina 28Scopri l'Approccio Triangolare per Bruciare i Grassi in Eccesso. Incluse Ricette Semplici e Veloci per Impostare la tua Dieta Chetogenica Sofia Mancini. Yogurt alla frutta e formaggi light Frutta (a parte i frutti di bosco) Verdure ad ... Primi Piatti. Le nostre ricette sono facili, veloci e gustose. Ricette. Dolci facili e creativi. Come salsa si può cucinare un ragù di pollo o una salsa con il pesce. Il fondatore di Dieta Flessibile® Italia, è un fitness Coach & Nutrizionista - Dottore specialista in scienze e tecniche dello sport e scienze dell'alimentazione, Perdere peso velocemente in una settimana. Quando si parla di primi piatti è difficile non pensare alla pasta, eppure esistono molti piatti alternativi buonissimi. Questo sito rispetta i principi della carta HONcode. Le ricette sono per persona. 27 ricette: ricette proteiche PORTATE FILTRA. Rivesti una teglia quadrata 20 x 20 cm con la carta forno I testi e le foto delle ricette pubblicate su questo sito sono di proprietà di Maria Bonaccorso e sono protette dalla legge sul diritto d'autore n. 633/1941 e successive modifiche". Allenarsi Con Dixfit Medio. Per preparare i pancake proteici cominciate versando in una ciotola la farina di nocciole 1, l'avena 2, gli albumi 3 , il burro di arachidi ed il miele 4. Invitiamo gli utenti a seguire i consigli di www.melarossa.it solo se sono soggetti fisicamente sani. CuciniAmo Healthy per dire Addio alla Dieta!50 ricette salutari, dal Dolce al Salato, complete di calorie e valori nutrizionali!Per gli Sportivi, per i Body-Builders, per chi vuole semplicemente stare in Forma e in Salute, per i Vegani, per ... Piatti unici. Un’alternativa alla pasta ad esempio può essere la lasagna di verdure realizzata con sfoglie di zucchina. Antipasti. Gennaio 2017 Primi, secondi piatti e contorni; antipasti, aperitivi, spuntini e merende; panini e insalate ma anche pizze e torte salate; dolci tradizionali e rivisitazioni light: tante . Colazioni sane. Ricette light nuove ogni giorno, seguici su Facebook! Scopri video brevi su ricette proteiche su TikTok. Ricette Halloween 2021: le 5 migliori ricette light e veloci! Tutte le nostre ricette fit di cucina sono con un occhio di riguardo verso il fitness, senza che il gusto ne risenta. Unite gli albumi e i restanti fiocchi interi e mescola : 10 sec. Melarossa sceglie e raccomanda in maniera indipendente prodotti che puoi acquistare online. Tutte le ricette di cucina firmate Melarossa: dai piatti della tradizione a quelli sfiziosi ma leggeri e ipocalorici. 7 Ricette con la zucca leggere e light. Light Ipocalorici Low carb Magri Proteici Facili Veloci Economici. In questo articolo troverai tante idee per preparare cene e pranzi proteici buoni, sani e nutrienti. Risorse Gratuite Cucina con poche calorie senza rinunciare al gusto, lasciati incuriosire dalle nostre ricette leggere e trova la proposta che fa per te, dall'antipasto al dolce. Antipasti. : 05628040825 Più di 200 ricette semplici (adattate al gusto mediterraneo e alcune pensate appositamente per il pubblico italiano), efficaci, che fanno venire l'acquolina in bocca e piaceranno a tutta la famiglia, per cucinare nelle tre fasi della dieta ... Melarossa.it partecipa al Programma Affiliazione Amazon EU, un programma di affiliazione che consente ai siti di percepire una commissione pubblicitaria pubblicizzando e fornendo link al sito Amazon.it. Dividi il composto in due parti uguali e in una aggiungi il cacao. Difficile. #ticucinolestate. Pesce. Visualizza altre idee su ricette, cibo, ricette light. Colazioni leggere, proteiche, fit e gustose. Amalgamate il tutto,se l'impasto risulta troppo acquoso aggiungete poco alla volta altra farina finchè non vi risulta liscio e compatto,lasciare a riposare a forma di "palla" per circa 20 minuti,dopo di chè stendete su un piano da lavoro con un . I carciofi ripieni sono un contorno facile e davvero molto saporito. Pochi,... Il chicken wrap o piadina con pollo è un rotolo (wrap vuol dire involtino) che si prepara con la piadina, e in alcune... Il risotto al limone è un primo piatto fresco, leggero e profumatissimo. Contorni. Per chi vuole fare una cena light proteica è particolarmente indicato il pesce con un’insalata o una porzione di verdura cotta. 27 ricette: ricette proteiche PORTATE FILTRA. Dieta Zona - Ricette Proteiche - La Mia Cucina. Torta di mele light leggera e gustosa. Rivisitazione proteica dei brownies, senza burro, uova e zucchero!http://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Desse. Seguici sui Social Network: Dieta Flessibile® Italia. La ricetta è semplice, facile e veloce da preparare ed è possibile anche come piatto da asporto, magari da preparare la sera prima per trasportarlo in un tapperware se dovete mangiare fuori casa o al mare in estate. iscriviti alla nostra newsletter per restare sempre in forma! La provi gratuitamente per 7 giorni (solo per i nuovi iscritti) e, se deciderai di continuare, pagherai un piccolo abbonamento mensile di 2,99 euro. Ecco 6 idee per deliziare il vostro palato in modo proteico. " 'The "Life 120' lifestyle, conceived by Adriano and Roberto Panzironi, includes a life extending diet that forbids certain carbohydrates such as starches and simple sugars.This book offers a collection with over 500 recipes from breakfast ... 9-gen-2019 - Esplora la bacheca "ricette proteiche" di Adelaide Radice, seguita da 195 persone su Pinterest. Cottura. Tante ricette light davvero sfiziose che ti permetteranno di mangiare piatti gustosi e saporiti senza preoccuparti troppo della linea. Light Ipocalorici Low carb Magri Proteici Facili Veloci Economici. Integrazione Quando sei a dieta e hai voglia di pasta, moltissimo fa dunque il condimento. Polpettine vegetariane light al forno: una ricetta completa e bilanciata. Vi proponiamo tantissime ricette light all'insegna della bontà e che rispecchiano il perfetto equilibrio tra leggerezza e gusto, ricche di sapore e facilissime da realizzare. Scopri tante idee di ricette veloci e semplici per iniziare bene la giornata con una sana colazione. Altri alimenti che contengono proteine e che possono essere utilizzati per cucinare cene proteiche sono i latticini, i cereali e le uova. Pancake proteici, muffin ai mirtilli, la ricetta del gelato proteico perfetto on DIXFIT style. Passiamo ora alla lista di queste goduriose 12 Ricette Salate Fit e Light con le Patate Dolci. Cucinare piatti light e proteici, non significa preparare pietanze poco gustose! Il... La faraona ripiena è un secondo piatto ricco e gustoso. Semplici e anche veloci, per cena, pranzo, piatti leggeri, piatti semplici e veloci. Vediamo assieme qualche idea per fare un pranzo o una cena proteica light. Una sezione del blog sarà da oggi interamente dedicata a ricette che seguono i principi della Dieta Zona, ossia con un preciso bilanciamento delle quote di macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi), preferendo zuccheri a basso carico glicemico, proteine magre e grassi insaturi. Scopri i video di maggiore tendenza con gli hashtag: #ricetteproteiche, #ricette, #ricettaproteica, #proteiche, # . Scopri i video di maggiore tendenza con gli hashtag: #ricetteproteiche, #ricette, #ricettaproteica, #proteiche, # . Ha un elevato contenuto di vitamine A, B2 e C, sali minerali e fibre; i legumi, importanti fonti di proteine, grazie all'elevata presenza di fibre, sono ottimi regolatori intestinali. Light. Marzo 2017 Le ricette di Alice. In questa sezione non troverete solo ricette proteiche da cucinare, ma anche delle recensioni di prodotti confezionati o da scalare in microonde con valori nutrizionali ottimi e ricchi di proteine. 250 calorie. Salse e Sughi Fondo bruno Il fondo bruno è una gustosa salsa per arrosto, ottima per ricoprire le fette di carne troppo asciutte o per insaporire i vostri piatti preferiti! perche´ volevo provare a le crepes e in casa ho le proteine alla vaniglia, e´ un problema utilizzare queste? 17-feb-2021 - Esplora la bacheca "Breakfast" di Sonia Leggerini su Pinterest. avena, quinoa, grano saraceno;; frutta secca e semi oleosi; Ciao Patrizia! 50 min. allenamento / Body&Mind. 3. Tutte le ricette di cucina firmate Melarossa: dai piatti della tradizione a quelli sfiziosi ma leggeri e ipocalorici. Ultime Ricette. Tra le ricette proteiche, le crepes sono probabilmente le più versatili, da gustare a pranzo oppure a merenda. In alternativa se sei un appassionato del. [1] E-book Ricette Light Proteiche Sotto Le 300 Calorie | Fitterz Migliori non so, ma se vi interessa vi do il link [1] ad un mini-ebook gratuito che ho creato tempo fa in un momento di noia/isteria/crisi esistenziale (mi piace cucinare, ma meglio resti solo una passione). Base per pizza proteica ipocalorica e low fat per dieta fitness food. Cucinare una cena proteica è davvero semplice perché la maggior parte dei secondi piatti a base di carne o pesce sono ricchi di proteine. Ricette ipocaloriche - Ricette light non significa solo petto di pollo alla griglia e insalata, tutt'altro! 7 idee per un porridge ricco di sapori prelibati e genuini! Creme spalmabili proteiche fatte in casa: ingredienti e ricette. In presenza di patologie, intolleranze, allergie, ecc suggeriamo vivamente di rivolgersi a un medico. Ecco una nuova ricetta proteica attenta al gusto, adatta praticamente a tutti. Febbraio 2017 Leggi il Disclaimer. Ricette Fitness. Ottobre 2018 22 Ottobre 2021 Google+ Articoli, ricette e novità, seguici su Google+! Semplicissime da preparare, stupiranno tutti i tuoi ospiti! Pulite con cura le cosce di pollo . il blog di sport nutrizione sportiva, salute, life style, benessere a 360 gradi, ricette molto interessanti ma alcune volte difficili da fare , per dificolta nel trovare gli alimenti. Buonissime ad esempio le lasagne di zucchina al salmone! Quando si scopre di essere allergici o intolleranti al lattosio e alle proteine del latte, la prima domanda che ci si fa è: «E adesso cosa mangio?». Soddisfare il proprio fabbisogno proteico giornaliero è infatti fondamentale per mantenersi in buona salute e regolare il metabolismo. 12 Ricette Salate Fit e Light con le Patate Dolci Ricette. Novembre 2016 La necessità di creare la ricetta del pancake proteico è nata per avere una colazione più proteica . 29-nov-2019 - Esplora la bacheca "Nutella light" di Disarnoal su Pinterest. Visualizza altre idee su dolci ipocalorici, idee alimentari sane, ricette light. 20-set-2021 - Esplora la bacheca "ricette proteiche" di Barbara Rossi su Pinterest. Verifica qui. Un numero sempre crescente di studi misura, in Europa e negli Stati Uniti, lâincidenza negativa dello stress e dei disturbi a esso correlati in termini di patologie letali, giornate di lavoro perse, elevata spesa farmacologica e sanitaria ... 10 ricette light per cena. 1 bustina di zafferano. Ingredienti semplici e leggeri e tanta fantasia per dar vita a piatti light ma squisiti, per una cena con poche calorie ma tanto gusto. Granella di nocciole: puoi sostituire la granella di nocciole con altra frutta secca come mandorle o noci. DOLCI FIT : Chi l'ha detto che non si possono mangiare i dolci per restare in forma? Come preparare i Pancake proteici. Sono 6 semplici ricette per preparare dolci proteici senza rinunciare al gusto! Dalle ricette dietetiche veloci ai piatti light che sono pensati per un primo, un secondo o un contorno speciale . Scoperti negli ultimi decenni nel mondo occidentale, in realtà non sono niente di nuovo nei paesi orientali, che invece ne […] Ottobre 2016 / vel 1. Luglio 2016 Spesso però non si riescono ad assumere abbastanza proteine durante i pasti ed anzi, se non si sta particolarmente attenti a cosa si mangia, si rischia di esagerare con i grassi e i carboidrati. Scopri le migliori 7 ricette con la zucca leggere e light, sia salate che dolci. In alternativa se si vuole fare un pranzo proteico si può anche acquistare direttamente la pasta proteica, che ormai si trova facilmente in qualsiasi supermercato. Racchiude una raccolta di idee e ricette Ricche di Gusto, Semplici, Fit e Light, sia Dolci che Salate.Tutte Pronte in Pochi Minuti e la maggior parte senza cottura.Troverai tanti consigli per adattare le ricette a tuoi gusti ed esigenze ... ricette proteiche e light per dolci golosi ma fitness! Vegetariano. Primarily Italian recipes. Other cuisine recipes include Katharine Hepburn's brownies and Nigella Lawson's lemon bundt cake. l nostro primo libro di ricette, nato dalla passione per l'alimentazione che ci unisce e ci spinge a creare sempre qualcosa di nuovo. Cucina Dulight è un grande progetto, un percorso di benessere che diventa quotidianità e stile di vita. 119 Kcal. Formaggio. Contorni. Pancake proteici light. Con l'arrivo di questo autunno 2021, ho pensato di creare una raccolta in cui ho inserito le 7 ricette con la zucca più apprezzate sul sito. Idee e ricette per una colazione dietetica coi fiocchi. Colazioni sane. Pancake proteici: ricette dei vari pancake light e dei pancake dietetici e fit preparati con farina di avena, in modo molto semplice e veloce.La moda del pancake proteico e del ciccio pancake impazza sul web, nelle palestre, su instagram e nei gruppo fit e non potevo dedicarci un articolo! Un cucchiaino di olio unito a succo di limone, sale e pepe. Grazie all'abbinamento tra cereali, verdure e legumi, sono nutrizionalmente complete e ben bilanciate. Alimentazione Primi Piatti. Cuoci in forno statico a 180° per 20 minuti circa. Carne. . Tutte le ricette della lista sono Proteiche e Senza Glutine. 7 Settembre 2021. fitwithfun colazione fit, colazione light, colazione proteica, colazione salutare, ricette fit, ricette light, ricette proteiche, ricette salutari, ricette senza burro, ricette senza lattosio, ricette senza zucchero, torta banana e cioccolato, torta banana e gocce di cioccolato, torta fiocchi di avena e albumi, torta fiocchi . Dicembre 2018 (@ricettefitchesembranofat), Giacomo Pollastri(@giacofit), Chris_Coba(@chris_coba), Luca Mastrapasqua(@lucamastra_fitness), vals.omg(@vals.omg). luiginalaurenzi. Melarossa.it è una testata registrata presso il Tribunale di Roma n. 331 del 14/06/2002 P.Iva 01147141004, Il contenuto di questo sito è puramente informativo e in nessun modo può essere inteso come sostitutivo di una consultazione medica con personale specializzato. 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